孩子上课的时候东张西望, 这个行为影响了旁边的同学, 家长被老师叫去谈话之后, 急忙问该怎么办。从脑科学的研究结果来看, 专注力强或者是弱, 跟大脑天生的构造是有关系的, 不过后天的训练同样是非常重要的关键因素, 这两条道路都存在可以实际操作的空间。
校门口的一次求助
在近来的一段时间里, 有一位家长在学校的门口处迎接孩子到来的时候, 碰到了同班同学樊星的妈妈这个人。对方对这位家长说, 老师在之前的那两天时间里找她进行了谈话这件活动, 谈话的目的在于反映出樊星在课堂上注意力的集中程度不够好这个现象。
根据老师的反映情况, 这位学生总是一直向周围东瞧西看。有的时候他还影响了其他那些同学们能够正常听取课程内容这个状况。
樊星的妈妈明确表示, 自己眼下正打算把孩子接过来, 一起去拜访那位相关人员, 她的初衷是希望能够协助想办法让孩子的状态稳定下来、安静一些。
作者透露, 在最近这段时间里, 已经接连不断地接到了许多位家长发出的咨询请求, 这些家长关注的核心问题基本上都是关于他们孩子的专注力情况, 其中有相当一部分的家长甚至对此产生了疑虑, 开始怀疑孩子本身可能是患有注意力缺陷多动障碍这种情况的。
大脑发育决定专注力上限
脑科学研究表明, 前额叶皮质和髓鞘质还没有发育好, 三岁儿童的专注力通常不超过20分钟, 四岁儿童大概是25分钟, 六岁前的孩子的学习模式, 被叫做发现式学习, 这一点非常容易被外界的物体或者事情所吸引。
但是, 同龄的孩子们他们之间的专注力的差别是非常明显的。在幼儿园的里面大多数孩子看绘本的时候才过几秒钟就不去看书了跑去玩别的东西了的, 而少数孩子是能够持续地安静地去阅读的。这种差距它并不是单纯的就是由于习惯的问题所造成的, 而是由于大脑的内部结构上存在着个体的不同的差异的。
RAS模块决定信息筛选能力
脑科学家已经指出了这样的一点, 那就是大脑中的网状激活系统, 这个东西的简写是RAS它起到了一个信息筛选的作用, 那些RAS模块比较强的孩子, 他们更容易把注意力锁定在关键信息上面, 这就形成了外在的表现, 这种表现就是孩子在上课的时候走神的频率会比较低。
这说明一个人的专注力确实是有先天的因素的, 但是RAS模块其实并不是不可以被改变的。研究已经证实了通过后期有针对性的训练是能够把这个模块的功能给增强起来的。所以家长完全没必要因为孩子天生就坐不住这一点而感到焦虑, 也不可以轻易就去给孩子下一些诊断结论。
兴趣驱动比外力催促有效
樊星在课堂上注意力总是涣散。但是在绘画课上, 他却比班里的任何一个孩子都还要认真和投入。心理学认为。内在驱动力让人不需要外部的催促就能够持续保持专注。表现上的那种不专注往往是与兴趣没有什么关系的。这其实是与主动性有关的。
作者在辅导妹妹写作业的时候, 有着非常真切的体会: 做英语作业的话, 不到二十分钟就能做完, 而且正确率特别高, 但是做同样多量的数学作业, 却要花到一个小时以上。这种差异并不在于能力方面的差距, 而在于孩子是不是处于主动的状态, 或者是带着一种抵触的情绪在进行学习。
两个实操方法提升专注力
对于RAS这个模块, 美国的儿科医生建议说, 可以通过强化感统运动这样的方式来进行处理, 具体的活动包括拍篮球、打羽毛球以及玩叠杯子游戏等等, 这些运动它们能够调动多个感官来达成协调的状态, 其本质内容是在训练知觉统合能力, 从而为专注力打下基础。
还有一个关键点就在于去营造那个单任务的场景, 所以家长在孩子专注做事的时候应该避免去说那些像是觉得你渴了或者是觉得你无聊了之类的话, 在一段固定的时间里只做那一件事, 不要随意打断孩子, 这样做的目的就是为了让孩子能够逐步建立起聚焦思维的习惯。
当你的孩子在上课程序中出现注意力分散的状况时, 你通常会选择立马发出提醒的声音, 还是愿意给予他一段属于自己的自我调节的时间呢?
诚邀你在评论的区域内分享你自己个人的实际做法, 如果你认为该回答内容有一定的参考价值且觉得有用, 请你执行点赞动作, 并将此信息转发给那些面对同样棘手问题而感到头疼的家长群体。
