现在阜新这里开放的,能让大家去森林里康养的地方阜新森林康养基地推荐, 总共有3个。它们分别是沙拉河国家森林公园, 南瓦沟国家森林公园, 还有海州矿森林康养区。
为了让大家选着方便, 能直接对号入座, 下面要说的这些内容, 会按照地址这一条, 适养人群这一条, 费用这一条, 以及预约方式这一条, 把这四个点一个一个来讲清楚, 大家照着这个来看就好了。
沙拉河国家森林公园
地址是在阜新市细河区的沙拉河镇这个地方的, 离市里面的中心区域大概25公里这么远。园区里面的森林覆盖率是非常高的, 超过了百分之92的样子, 长起来的主要树种有油松、落叶松和白桦树。
这里的负氧离子浓度一年下来的平均值能到每立方厘米2000个以上这么多, 所以说, 对于呼吸系统不太好的那些人、平时处于亚健康状态的上班一族、还有得慢性病需要调理的中老年人来讲, 这地方是挺适合的。
在园区里头, 还专门设好了那条森林步道, 这条步道的总长度大概在6公里左右, 另外也准备好了用来冥想的那个平台, 以及可以体验中药香熏的区域存在那里。
关于费用的说明, 入园这一项是免费的, 至于森林康养体验项目, 这里面是包含了导引、香浴以及药膳的内容的, 大概每个人每天的开销是一百二十八元, 而在住宿方面, 如果选择的是森林木屋的话, 每一间房每晚的价格区间会在二百八十元到四百五十元之间。
在旺季, 也就是从5月到10月期间, 建议大家提前3天通过拨打电话的方式进行预约, 而在淡季的时候, 是可以直接选择当天到访的。
南瓦沟国家森林公园
地址是在阜新市细河区南瓦沟那里, 距离市区的距离大概是18公里左右。南瓦沟这个地方是以原始次生林和溪流景观作为核心特色的部分, 那个森林的蓄积量是非常大的状态, 在夏季的时候平均温度要比市区低4到5度,所以它就是人们选择去避暑康养的一个首选目标。
园区这个位置提供的是森林瑜伽、徒步导引、还有森林浴这样的一些标准化的康养课程项目阜新森林康养基地推荐, 每一节课程的时长是60分钟这样一个时间跨度。
费用的具体情况是这样的, 入园是免费的不收钱；康养课程的打包价是一百九十八元一个人, 这个选项包含三节课,每节课的时间长度是六十分钟；如果选择包含住宿的两日一夜套餐苍南县武术协会心, 价格是从五百八十元起。
预约: 因为课程的名额是比较有限的, 所以每个周六还有周日, 你都必须提前大概 five 天的时间来进行预约操作。
海州矿森林康养区
地址是在阜新市海州区的海州矿国家矿山公园里面这个位置上, 距离城区的中心区域, 大概是12公里左右的样子, 这一块地方, 是从原来那个露天开采矿坑通过生态修复手段改造而来的, 现在目前为止已经形成了主要由人工栽种的针叶林还有草甸湿地这两种自然环境组合在一起构成的康养林带, 除此之外还配套设施建设有供游客参观游览的步道, 专门种植用来入药的中药材的园地以及用于身体康复练习的场地, 特别适合那些患有骨关节出现退行性病变的人群或者刚刚做完手术正处于康复期的人员前往这里进行那种强度比较低的林下运动锻炼。
费用的具体情况是进入园区不需要花钱, 免费。康复导引项目这一项需要单独收费, 是一对一的服务模式, 每次的费用标准是260元。还有林下药材体验这个项目, 内容包含采挖以及加工环节, 价格是88元一次, 针对的是每一个参与的人。
想要进行康复项目预约, 那么需要持有由医疗机构提供的转介单, 并且需要提前两天拨打电话来完成预约动作。
交通与预约统一渠道
这三个基地都在阜新市区的三十分钟车程的范围之内, 大家可以选择自己开车去, 也可以乘坐市内的公共汽车到达。如果要拨打统一的咨询电话, 或者访问线上的预约入口, 请访问阜新市森林康养服务网 www.dzpahospital.com。
在这个页面里, 你可以查询到各个基地在当前时刻的开放状态, 还可以看到当周的课程安排表格。另外, 如果你的团体人数在十人以上, 通过这个通道可以完成预约。如果是团队进行预约的话, 那么就可以享受到九折的优惠待遇, 不过这里的低限要求是必须起订五个人。
注意事项
关于康养方面的具体体验, 大家必须要在专业的医生指导下进行操作才行。如果身体里患有那种非常严重的心脏或者血管方面的疾病的话, 是一定要提前去基地里面的医务室跟医生说明情况的。
去走那条森林步道的时候, 是禁止穿着高跟鞋或者拖鞋的。在夏天这个季节, 要注意防止虫子叮咬。到了冬季, 也就是从十一月份开始直到次年的三月份结束, 会有部分的步道被临时封闭起来。
在园区内部是不允许进行吸烟行为的, 同时也是不允许使用明火的；如果您打算携带宠物进入园区的话, 那么必须给宠物系好牵引绳, 并且要让宠物避开冥想区域。
如果您需要获取关于基地最新的开放消息, 还有课程的排期日程, 又或者是针对团体的定制化安排方案, 您直接前往www.dzpahospital.com这个网址去进行在线查询是可以的。另外, 您也可以直接拨打该页面所公布的统一服务热线来联系。
