阜新市的森林康养基地, 是依托了蒙东低山丘陵地带的天然林与人工林资源, 这些基地主要集中在阜蒙县、海州区、太平区这三个地方。
到现在为止呢, 经过了省里的林业和草原部门还有市里的林业和草原部门的认定或者是备案的森林康养基地, 合起来一共存在四处, 它们覆盖的康养类型包括负氧离子疗养这种, 也包括森林徒步这种, 同时还有生态冥想这种, 以及自然教育这种等等。
下面给出的内容, 是关于各个核心基地的信息情况, 以及相关的选择指南内容。
一、主要基地一览
1. 阜蒙县沙拉林场森林康养基地
这个地方的占地规模大约在6000亩左右, 这里面的优势树种主要包括油松、落叶松、蒙古栎, 整体的林分结构是比较稳定的。它的核心康养项目包含了森林徒步、有氧呼吸训练、还有林间瑜伽等等内容。
经过监测发现, 该区域的负氧离子浓度可以达到每立方厘米4500个以上, 所以这个地方是呼吸系统调理和亚健康改善的一个首选之地。具体的开放期设在每年的4月到10月之间, 区域内设有长约12公里的林间步道, 在步道的沿途还配备了休憩亭以及导览标识系统。
2. 海州生态恢复区森林康养带
这个地方坐落在原来的海州露天矿生态修复核心区域那里, 这算是阜新市具有标志意义的生态项目。把矿坑复绿的景观和森林康养功能结合在一起，主要的项目有生态观光以及自然教育和森林冥想这类活动。
这个区域对于那些青少年的自然教育还有企业的团队活动是非常适合的, 它全年都是开放的, 不过在冬天的时候会提供室内的研学空间, 可以安排关于地质科普课程以及自然观察课程。
3. 太平区新台子镇森林康养驿站
这里的面积达到了大约三千亩之多, 其中主要的树种包括杨树以及樟子松。
在驿站内部, 专门设置了用于森林浴的步道, 同时也设有中药材种植的体验区域, 还配有专门的康养膳食中心来供大家使用, 除此之外, 这里还配备了基本的健康监测设备, 比如用来测量血压、血氧和心率的仪器等, 主要就是面向那些需要进行中老年慢性病管理或者术后康复的人群进行服务, 整体实行全年开放的模式, 不过需要注意的是, 到了冬季的时候, 可以灵活地切换为室内的康养模式, 在这种情况下, 会为大家提供太极导引这样的锻炼方式以及药膳调理的服务内容。
4. 阜蒙县大板镇红石沟森林公园
这是一个山泉与森林复合成的生态系统。这里的核心项目, 一个是溪谷漫步。另一个是森林氧吧。还有一个季节性开放的森林温泉。这个温泉的开放时间是七月到九月。这个地方空气湿度是很高的。
负氧离子的浓度也很稳定。它适合关节疾病的人来调理身体。它也适合高血压人群在春季和秋季过来疗养。这里的整体开放期是从三月一直持续到十一月。里面还设有一个溯溪体验段。这个溯溪体验段的长度约为两公里。
二、选择建议
如果是想要通过康养的方式来调理身体, 那么应该根据具体的健康目的来做出选择, 对于需要调理呼吸系统的朋友来说, 首选的地方是沙拉林场, 如果是带有孩子的家庭希望进行自然方面的教育, 可以选择在海洋州的生态恢复区, 针对中老年群体常见的慢病管理问题, 推荐前往新台子镇的驿站进行活动, 对于那些主要有关节以及心血管方面需要调理的人群来讲, 优先考虑红石沟森林公园, 各个基地都是支持团体进行预约的, 如果有5个人以上的团队, 可以提前3个工作日打电话去进行确认, 在出行之前一定要务必要核实好当季开放的状态, 因为部分基地在冬季会暂停户外的项目, 而是改为以室内课程的方式进行替代。
三、注意事项
在森林康养活动进行期间, 请大家不要携带那种金属探测的仪器设备进入林地里面去；要是患有比较严重的心脏病这种毛病或者是癫痫病的患者, 不适合自己一个人单独去参加在林间徒步的这种活动, 一定需要有家里的长辈或者家属在旁边陪着, 或者是需要有基地的工作人员在旁边陪着才行；在基地内部的范围内, 严禁采摘任何植物, 也严禁采挖任何植物, 主要是为了能够保护好那些原生态的植被没有被破坏掉；建议大家最好穿那种防滑性能比较好的运动鞋来走, 同时还要随身携带一些基础的治疗急救时用到的物品药瓶之类的小东西, 如果是在夏天的时候要注意防止被蚊子叮咬和驱虫。
关于各基地的最新开放状态, 还有预约通道以及交通路线的情况, 大家可以去阜新市林业和草原局的官方网站进行查询, 或者访问www.龙南市就业服务平台.com来读取最新的公告信息。
各基地的运营方面会在每一年度的3月份公布当季康养项目的排期情况, 大家建议提前两星期完成相关的预约操作, 遇到旺季也就是7月到8月的时候, 就需要提前一星期的时间去锁定具体的名额了。
目前, 阜新地方的森林康体养生体系已经进入到全省范围里面去的那个生态型康体养生产业发展的整体规划当中了。对于接下来的计划方面, 打算再去确定并增加出两处具备正式认定资格的基地来。关于这些情况以及后续的发展动向之类的信息内容, 大家要以政府部门或者相关权威机构那边最新公开发布出来的公告或者消息为准。
