体检查出血脂高？警惕坏胆固醇，做好长期管理防心梗脑梗

01血脂升高为何总是后知后觉

绝大多数出现血脂异常的情况之下, 患者自身是觉察不到任何不舒服的感觉的, 既不觉得疼痛, 也不感到瘙痒或者胀满, 这种状况会一直持续存在, 直到通过体检并且抽取血液进行化验之后, 才会暴露出其中隐藏的问题, 比如体内的总胆固醇指标和甘油三酯水平出现了上升的情况, 或者血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量显得偏高了一些, 再或者是高密度脂蛋白胆固醇的水平降低到了不正常的范围去, 这些现象统统都被归类到了血脂异常这个总的医学范畴里面。

里面的低密度脂蛋白胆固醇, 大家经常把它叫做“坏胆固醇”, 这种东西会一点点地堆积在血管的墙上面, 然后会让血管变得又窄又硬, 它是动脉粥样硬化一个特别主要的危险原因, 会直接把得冠心病、心肌梗死还有中风的危险提高上去。

02多因素叠加让风险雪上加霜

心血管这个样子的病, 现在对咱们国人身体的危害已经变得非常之大了。当血脂不正常, 这种情况碰上高血压、糖尿病、喜欢抽烟、身体发胖等等这些情况, 再或者有家里长辈得过这方面的病, 这样多件事摊上一一起存在的时候, 人得心血管问题的危险程度就会大幅度地往上增加。

根据心血管领域的相关数据, 我国血脂异常的人群规模是比较大的, 但是对这个状况的知晓程度以及管理落实的概率, 现在依然处于比较低的水平里。很多人对于自己整体所属的风险等级这个概念，并没有一个清清楚楚的认识, 同时呢, 也缺少一套能系统性去执行的管理路线或者方案出来。

03生活方式是血脂管理地基

均衡的饮食是基础所在, 你要去减少那些饱和脂肪还有反式脂肪的摄入, 要对食盐进行控制, 需要戒烟并且限制喝酒, 要坚持进行规律的运动, 要控制住体重, 要保证有充足的睡眠, 这些做法都有助于让血脂的水平得到改善。

这些改变并不需要凭借个人的意志力去进行艰难的支撑, 只需要将其融入到人们的日常生活之中就可以了。例如, 减少点一次外卖的次数, 增加行走的一段路程的时间, 或者提前半小时进行 sleep, 通过日积月累的坚持, 对这些人的血脂改善指标所产生的实际作用是非常明确且可见的。

04降脂药不能凭感觉停

规范用药, 这, 可是关键的一环, 要在医生的指导之下。那种药, 比如叫依折麦布的, 它, 就是让肠道少吸收一点胆固醇的, 以此来降低那个坏胆固醇的水平。这种药经常是和另外一种药联合起来的, 他汀类药物, 就常和他一起用着。具体的用法, 要医生根据你的个人整体风险的情况来确定才行咧。

降脂药这个东西是需要大家长期坚持去吃的, 如果你自己擅自停止服用或者是把用量减少的话, 就会导致你的血脂出现反复的波动这样的情况，之前所有的努力就全都白费了, 所以在用药方面并不是说像吃几个月然后就可以停下来这么简单的一个事情, 而是应该根据你定期去医院做复查所出来的具体结果来进行动态的调整。

05复查与动态调整不能断

血脂达标的数值因人而异, 也就是说, 患者的风险水平越高, 那么对应的目标就得越严格。只有定期地去抽血检查血脂、血压和血糖这些项目了, 才能够及时地捕捉到各项指标发生的改变, 并且随之调整治疗方案, 这样才能把单一的一次性体格检查, 真正意义上转变成长期的、持续性的健康管理过程。

很多人在把血脂的检查结果单拿出来之后, 就把这个单子给放到一边去了, 很长时间都不再去管它, 大半年甚至是一年都不再关注, 而动态的监测, 是把这个管理闭环给关键地链接上的重要一个环节, 如果缺少了它的话, 那么无论是对于饮食的调整、运动的坚持、还是用药的实施, 都难以发挥出那个最好的效果来。

06进博会上的血脂管理新探索

在十一月六日的时候, 第九届中国国际进口博览会正在举行, 在这个时候, 欧加隆还有京东健康这两个单位一起动手了, 他们共同启动了一个叫血脂健康管理创新项目的东西, 他们两方把自己在心血管健康这个圈子里面的专业积累和那种数字化平台的优势结合起来做了这件事, 他们在大家购药的那个场景里面把健康科普和管理服务也给融了进去。

买药这件事是一个很经常能碰到的一个点, 患者在花钱购买那些药的东西的同时, 还顺手就把关于怎么治病以及血脂那个该怎么管的一堆知识和服务给领走了, 这样一来, 原本就得专门拿出时间来搞的那些管理工作, 现在就不用再单独费劲去挤时间了。

靠着用人工智能这种技术还有线上加上线下合起来做服务这一套组合拳, 专业人士能够提供的支持和帮助会变得更能靠近大家平常过日子的那一种状态。

你上一次复查血脂的时间, 距离现在已经过去了有多久了? 欢迎你在评论区这个地方, 来聊聊你自己管理血脂的经历, 并且把这篇内容点赞然后转发给你身边那些血脂偏高的亲友。